忙于兼顾家庭，没时间享受一个人的闲暇时光，您是妻子！

悉心照料孩子，没机会和闺蜜来一场说聚就聚的约会，您是母亲！

积极投入工作，来不及去充电、去做你一直想做的事，您是职场女性！

您是以上说的哪种角色或者兼具所有角色？

小雅想说：成就了角色，也请别忘了继续探索自己，升华自己，成就自己！

海明威说过：优于别人，并不高贵。真正的高贵是优于过去的自己。您可能会疑惑：

那么我应该从哪里开始呢？

怎么做呢？

会不会太晚？

别怕！在我们的生活中，不都是一边探索一边前进吗？只要您敢，您信任，您行动，一切的未知都为您开启↓

好消息来啦！好消息来啦！《优雅气质美姿美仪》暑期班将于2020年8月2日--8月23日在郑州绽放！更有三重大礼送！送！送！您还在等什么？

您将收获：

1、精雕细刻身体的10大部位，唤醒您的身体，拥有挺拔傲人的体态，一辈子的健康。
2、修长挺拔的身姿、优雅高贵的气质、举手投足的魅力。
3、优雅的坐、立、行、走姿态，顺畅表达强大气场。
4、完全接纳自己，完美表达自己，让优雅和美内外兼修。

5、增强自己的气质和影响力, 全方位提升综合竞争力。

优雅并不是一蹴而就一朝一夕练就的，甚至很多人不知不觉就走入误区：

为什么满目琳琅的训练方法，健美操、瑜珈、器械等，不能真正改变形体的缺陷呢?

为什么难以改变臀部下垂，身体赘肉松弛、粗腰、曲线三围不玲珑凸显？

为什么明明五官很精致，身材很好，却依然没有美感，缺少女人的韵味呢？

为什么自己每天的运动量也不小，马上要瘦成一道闪电，但是始终显得气质全无呢？

因为，好的形体，是优美的体态，是高雅的气质，是纠正生活中不正确的姿态，并非拼尽全力的运动。

报名电话：400-8030-980

联系人：园园老师 13613716535（同微信）

优雅气质女神的修练法则

放下对减重或力量的追求，从身形的美感开始，我们先看两个例子：

不老女神赵雅芝

她总是显得气质雍容，体态优雅！

您一定看不出图上这位纱裙女神已经是63岁了。

挺拔的站姿让她在镜头中随时都充满了一种向上的势头，更显得高挑优雅。赵雅芝能多年来始终保持优雅迷人的气质，与她从不松懈的体态是离不开的。抬头、挺胸、收腹，背部略微夹紧，将肩膀打开，这让63岁的她看起来仍然神采飞扬、充满自信。

好的体态有多重要？

它可以让我们拥有好的精气神，时刻保持得体优雅，自信而从容，可以赋予我们超越外表、超越时间的气质，将魅力变成一种永恒。相对应的，纵然颜值衣品皆爆表，没有好的体态一切也可能归零。

很多人都夸刘诗诗有气质，有多年舞蹈功底的刘诗诗，无论公开场合还是私下被拍到都是这么挺拔。

我们再来看一项调查：

21世纪初，国外人体美学家曾做过一项实验。他们挑选了亚洲、欧洲、拉美、非洲、澳洲各地的100位不同身型的女性进入实验室，把这些女性的面部遮住，让她们穿着统一的服装让她们走动并做出各种姿势，由500多位男性来参与评分，最后再露出脸部给评分者，并给予评分者分数修改机会。

试验结果表明，那些相貌身材都不错，但是举手投足没有一点女人味的女性，魅力指数会大打折扣。恰恰是那些相貌一般的，但是举止优美的女性，不论是第一轮评分还是第二轮分数修改评分都赢得了较高的分数。

这足以证明：女性的魅力不仅仅是脸蛋与身体的问题，更重要的是需要优美、优雅的举手投足来展现。而这举手投足的优雅和优美，用一个词来概括就是气质。气质是可以通过后天培养形成的，形体培训就是培养美人气质的最佳桥梁。

您和优雅气质之间的距离

目前，很多女性不知道形体的重要性，而是一味追求身材。丰满的人想要追求瘦弱的身段，拼命减肥、想要变得骨感；瘦弱的人想要稍微吃胖点，变得稍微丰腴一些，让人看到有一丝丝的“肉感”。这些女性从来没有想过可能不是她们的身材出了问题，而是她们的形体仪态出了问题。

你一定会说：我想要变美，但我没有大长腿，小蛮腰，还方形脸，眼睛小，皮肤又不好......很多女性都以为：自己不够美，是自身缺陷限制。其实根本原因是“对美的认知限制”。

过分在意自身局部美，缺乏整体形象及整体协调的美感意识。我们说，看一个人，先看到的是其整个人，然后才是容貌，服饰，身材......

《美之鉴》中说：女人之美,下美在貌,中美在情,上美在态。容貌只占一个人整体的七分之一，只是一个人美丽的一部分。

汇雅礼仪研究院，为每个追求优雅的女士/男士竭诚服务。重磅好消息！！8月2日--8月23日《优雅气质美姿美仪》暑假班开班啦！这一次将全面唤醒您对于优雅的执着追求，从内到外全方位实现美丽蜕变。

《优雅气质美姿美仪》与健身房的区别

健身房的运动，可以让你流汗、让你健康、让你瘦，但未必可以让你有美感，未必可以让你有气质，未必可以让你精致和有品位，未必可以唤醒你内在的女性之美。

《优雅气质美姿美仪》与舞蹈的区别

舞蹈需要多年时间的学习才能拥有好的气质，而优雅仪态不需要任何的舞蹈基础，就可以在最短的时间内，通过最简单、最实用、最科学的训练方法，让你拥有舞蹈演员一般的优雅气质，举手投足之间拥有女性魅力！

《优雅气质美姿美仪》与瑜伽的区别

瑜伽的最高境界是三摩地的境界，注重心灵层面，注重身体的力量与柔软。而很多学习瑜伽的女性也会扣肩驼背、气质平平。优雅仪态在你拥有匀称身材的同时，还会打造你出席各种场合仪态万方的气质！

《优雅气质美姿美仪》暑期班课程简单、实用、融入生活。它会让你无论在生活、工作或是人群当中脱颖而出，与众不同。

适合人群

1、形体仪态、各种体态不良，引发各种苦恼的年轻女性/男性；
2、尚且在苦苦寻觅伴侣，又担心自己形体仪容的单身女性/男性；
3、急需恢复身材的产后妈妈；
4、追求品质生活，想要改变单调家庭主妇生活的女性；
5、饱经风霜，却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；
6、缺乏自信，没有安全感希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的独立女性/男性；
7、不满意现在的自己，想要重塑青春、重塑魅力的女性/男性；
8、希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性/男性；
9、追求完美，渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得极大提升的女性/男性。

课程设置

一、形体雕塑：矫正体态，雕刻优美身体曲线

1）拥有优雅气质的4个关键点；

2）如何拥有天鹅般的优美颈部线条；

3）如何塑造肩部完美线条；

4）凹凸有致的胸部运动，挺起性感胸部；

5）如何练出纤细修长的手臂；

6）如何拥有纤纤细腰及健康脊柱；

7）减除腹部多余脂肪的绝招；

8）美臀运动，纠正假胯宽；

9）如何练出纤细修长的美腿；

10）精雕细刻身体的十大部位。

二、仪态修炼：塑造优雅气质，提升女性魅力

1）魅力女性的眼神，让您的眼神会说话；

2）微笑表情练习，您的笑容价值百万；

3）如何练出如水般轻柔的手；

4）不同场合的手部姿态的不同摆放；

5）自信挺拔的站姿；

6）优雅高贵的坐姿；

7）走姿训练，如何走出气质与风度；

8）生活中的优雅肢体语言，招手、蹲姿、鞠躬、拿包等；

9）最佳上镜姿态；

10）优雅心态、情商与吸引力塑造。

教学安排

时间：2020年8月2日--8月23日每周日下午2：30--5：30

地点：花园路农业路口大商新玛特八楼韦德健身中心。

导师介绍

李泉老师

曾荣获中国粤港澳超模大赛冠军并担任历届评委

17年形体礼仪、商务礼仪培训导师经验

曾任深航、海航、川航形体、形象礼仪教练

中国博鳌亚洲论坛礼仪导师

世界五百强集团商务礼仪顾问

郑州市政协委员

杨宇杰老师

汇雅礼仪资深讲师

国家高级礼仪培训师

舞蹈形体训练导师

昭大学院礼仪讲师

首届中国诚信品牌礼仪讲师

如果您不想那个完美的你一直只能存在心里

那么从现在开始唤醒身体

如果您对自己的形体气质不满意

对自己的走姿、仪态不满意

如果您想hold不同场合

如果您想提升个人形象魅力

欢迎加入汇雅《优雅气质美姿美仪》暑期班

2020年8月2日--8月23日每周日下午2：30--5：30

郑州市花园路农业路口大商新玛特八楼韦德健身中心

只等您来！

7月15日前报名更有三重大礼等您拿

报名方式：13613716535 园园老师（同微信）

《优雅气质美姿美仪》将带给您

健康正确的体态

自然柔和的神态

自在豁达的心态

回归您原本的状态

活出您绽放的生命状态

遇上汇雅礼仪

让您的人生从此与众不同

让您更美好、更自信、更绽放

开启优雅之旅

就从《优雅气质美姿美仪》开始

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